La prima guida televisiva per chi si sposa a Roma e nel Lazio
Stress ed ansia da Matrimonio
I futuri sposi, durante l’organizzazione del matrimonio vanno incontro ad un grande stress.
Questo carico d’ansia e tensione è causato da molti fattori, tutti con un peso specifico notevole.
In primo luogo abbiamo le grandi aspettative inerenti quello che nell’immaginario comune deve essere “il giorno più bello della vita”. Il più piccolo dettaglio fuori posto può assumere le proporzioni di una catastrofe.
Due modi per arginare lo stress dovuto alle nostre aspettative sono: delegare, almeno una parte del lavoro, ad una persona fidata, se non ci si può rivolgere ad un professionista del settore, e soprattutto ricordarsi che il dettagli, per quanto belli e curati siano, impreziosiscono la cornice ma non fanno il quadro: sarà comunque il giorno più bello di tutti.
Inoltre, altri fattori che vanno ad alimentare lo stress sono: la paura del passo cruciale che si sta per compiere ed il timore di perdere la propria individualità una volta che si diventa “la coppia ufficiale”.
La cosa fondamentale che gli sposi devono ricordare è che stanno iniziando un nuovo percorso insieme: le regole sono tutte da decidere e solo loro possono scriverle. Così avranno la possibilità di capire, sperimentando, cosa è meglio per la loro coppia. Sicuramente è un cambiamento notevole di vita che porta a ridistribuire tempi e modificare abitudini, non si tratta di “dividere” ma di “condividere”, che è la base della vita a due.
Il matrimonio dovrebbe essere visto non come un punto di arrivo ma come un emozionante e stimolante punto di partenza verso una vita piena con la persona che amata.
Dott.ssa Claudia Vincis
Psicologa e Psicoterapeuta Specializzanda
La Dott.ssa Claudia Vincis tiene numerosi corsi di Training Autogeno e Tecniche di rilassamento per gestire l'Ansia e lo Stress. Lavora come libera professionista a Roma offrendo consulenze individuali e di coppia. Sito internet: www.benessere-psicologia.net
"La relazione terapeutica rappresenta non solo un'opportunita' di sfogo e di sollievo dal proprio disagio ma anche un'occasione per conoscere meglio se stessi e riacquistare la liberta' dalle limitazioni che condizionano la propria vita."
Contatti
Per un percorso di preparazione psicologica e di gestione dell’ansia e dello stress, è possibile contattare la Dott.ssa Claudia Vincis scrivendo, per un primo incontro informativo, a: